新妈咪母乳不够宝宝吃怎么办？

产后喝催乳汤一般要掌握以下两点：

一、掌握乳腺的分泌规律。孩子生下来以后，乳腺在两三天内分泌乳汁，母乳比较粘稠、略带黄色，这是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。　

民间常在分娩后的第三天开始给新妈咪喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。　

二、注意新妈咪身体状况。身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的新妈咪，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈瘀积而不适。新妈咪各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。　

主观意识：
有些新妈咪觉得自己乳房不胀，加上孩子一哭叫，以为自己没有奶。当您遇到这种情况时，不要着急，不能因此而丧失自己哺乳的信心。真是奶不够吗？其实从泌乳的解剖与生理来讲，绝大多数妇女完全有能力哺育自己的孩子。
　　在分娩后，脑垂体就会分泌一种叫催乳素的激素，激素能刺激乳腺细胞合成脂肪、乳糖和蛋白质，乳腺分泌乳汁。婴儿吸吮乳头时，刺激乳头上丰富的神经末梢，通过感觉冲动将信息传导到脑垂体，催乳素的分泌增加，催乳素促进泌乳细胞分泌乳汁。只要催乳素水平正常、保持婴儿有效的吸吮，乳汁是不会缺乏的。

　　催乳素正常分泌，母亲应当心情愉快，母亲觉得自己的孩子十分可爱，听到孩子的哭声、看到孩子的表情，乳汁都会自然流出。可是当母亲焦虑不安、生气或哺乳的信心不足时，催乳素的分泌就会减少。可见母亲的心理活动对乳汁分泌的影响十分大，妈妈一定要保持良好的心态。

　　乳汁分泌的生理中，婴儿的有效吸吮同样也是很重要的。让孩子多吸吮就是最好的催乳方法。对新生婴儿不要定时喂哺，而应当按需喂哺。孩子哭了、醒了就给他喂奶，孩子睡的过久，可将孩子弄醒喂奶。总之，要多吸吮。不过要提醒做妈妈的，孩子含吮奶头的方式一定要正确，不然会造成乳头疼痛而影响喂奶。